طرحواره اطاعت
• مجبورم همیشه از خواسته های دیگران تبعیت کنم. • بخش بزرگی از تجربۀ این افراد در دنیا، پیرامون مسئله «کنترل» می چرخد. • دیگران
• مجبورم همیشه از خواسته های دیگران تبعیت کنم. • بخش بزرگی از تجربۀ این افراد در دنیا، پیرامون مسئله «کنترل» می چرخد. • دیگران
• حادثه در کمین است. • احساس اولیه ای که طرحواره آسیب پذیری ربط دارد، اضطراب است. • این افراد هر لحظه احساس می کنند
• Imposter syndrome • سندرم ایمپاستر • نام های دیگر: نشانگان خودویرانگری، سندرم شیادی و سندرم تقلب • برای اولین بار در سال 1978 توسط
• من بی ارزشم. • این طرحواره باعث می شود فرد هیچ گونه رابطه ایی نداشته باشد و حسابی گرفتار تنهایی درونی باشد. • بیشترین
• وصلۀ ناجور هر جمعی هستم. • احساس اولیۀ مهم این افراد، تنهایی است. • افرادی که طرحواره طرد اجتماعی دارند، حس می کنند که
• من باید به تمام خواسته هایم دست پیدا کنم. • سه نوع استحقاق وجود دارد. با هم همپوشانی دارند، اما ممکن است یکی از
• یکی از 18 طرحواره ناسازگار اولیه (EMS) • انتظار بدرفتاری، توهین، تحقیر، دروغ، آسیب و سوء استفاده گری از سوی دیگران • تعریف: «طرحواره
• افرادی که تله محرومیت هیجانی دارند در دام یک باور جزمی شکل و تزلزل ناپذیرگرفتار شده اند: «هیچ کس مرا دوست ندارد« • مراجعانی
• رویکرد شناختی- رفتاری • CBT • نوعی گفتار درمانی • بیشتر بر چالش های اخیر مراجع تمرکز می کنند تا تجربیات گذشته ی او
تاریخچه طرحواره • Schema از واژه یونانی schēmat یا schēma به معنی شکل گرفته شده است. • این واژه ابتدا در فلسفه کاربرد داشته است.
یک گوش شنوا و همراه دلسوز، لیلا راهپیما اینجاست تا در لحظههای سخت و روزهای پیچیده کنارت باشه. فارغ از اصطلاحات پیچیده و قضاوتهای بیمعنی، میتونی با خیال راحت حرف بزنی و مطمئن باشی که اینجا فقط به تو و احساساتت توجه میشه.