• یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه (EMS)
• انتظار بدرفتاری، توهین، تحقیر، دروغ، آسیب و سوء استفاده گری از سوی دیگران
• تعریف: «طرحواره ایی است که در آن فرد به طور دائم و مستمر احساس می کند که دیگران قصد ضربه و آسیب زدن به او را دارند. چنین فردی معتقد است که دیگران قابل اعتماد نیستند و حتی افراد نزدیک او هم در روابط و رفتارهای خود صداقت ندارند».
• بدگمانی نسبت به اطرافیان خود؛ تصور می کند که همه قصد سودجویی از او دارند.
• به دلیل بدگمانی به دیگران همیشه یک دیوار دفاعی سرسخت به دور خود دارد.
• رابطه با دیگران به شکل بسیار محدود و با شک فراوان
• به دلیل سوء ظن به دیگران، هیچ مدرکی را نمی پذیرند و یا بسیار سخت به مدارک و شواهد اعتماد می کنند.
• فرد معتقد است دنیا جای امنی نیست و همه به دنبال سوء استفاده از او هستند.
• برای این افراد دنیا مکانی خطرناک و بی ارزش است و همین باور بر عزت نفس و روابط فرد با دیگران تأثیر می گذارد.
• از قربانی بودن و مورد سوء استفاده قرار گرفتن شکایت دارند.
• اجتناب از نزدیک شدن و برقراری صمیمیت با دیگران
• مغز فرد، روابط را به صورت تهدیدی بالقوه می بیند .
• فرد به هیچ کس نمی تواند اعتماد کند.
• افراد با این طرحواره نگاهی صفر و صدی (سیاه و سفید) به دیگران دارند.
علل شکل گیری
چرا طرحواره بی اعتمادی شکل میگیرد؟
• بدرفتاری اعضای خانواده
• سوء استفاده جنسی
• تنبیه بدنی (ضرب و شتم و کتک کاری)
• والدین بی اعتماد به دیگران
• دعوا و مرافعه در محیط خانه