در این مقاله به طور کامل درباره طرحواره رهاشدگى مینویسم.
- یک تله ذهنی
- ترسی غیرطبیعی و اغراق آمیز از طرد شدن، مورد خیانت قرار گرفتن، از دست دادن عزیزان و تنها شدن دارند.
- این افراد در روابط خود رفتارهای عجیبی نشان می دهند. برای مثال اگر طرف مقابلشان (دوست، همسر و یا یکی از نزدیکان) پاسخ تماس آنها را ندهد، به شدت خشمیگن می شوند.
- امکان دارد تله رهاشدگی در اثر تجربیات تلخ دوران کودکی مانند جدایی از والدین، تجربه گم شدن، حضور پرستار به جای مادر در مدت طولانی و موارد مشابه به وجود آید.
- این افراد به طور مداوم در یک ناامنی روانی قرار دارند.
- ذهن این افراد بر این تفکر استوار شده که در زندگی اولویتی برای اطرافیان خود نداشته و برای آنها مهم نیستند.
علائم قابل تشخیص رهاشدگی
- ترس از تنهایی و رها شدن
(به طور مداوم به این فکر می کند که همه افراد زندگی او را رها کرده و تنها می گذارند)
(حتی تنها ماندن های کوتاه مدت هم برایشان عذاب آور و غیرقابل تحمل است)
- ترس از دست دادن عزیزان
- نگرانی از اینکه طرف مقابل رابطه را قطع کند، یا با کسی دیگر وارد رابطه شود و یا شاید بمیرد.
- حس بی اعتمادی نسبت به حضور افراد در زندگی خود
- وابستگی شدید و غیر طبیعی به خانواده و دوستان
- داشتن و نشان دادن حس مالکیت به افراد مهم زندگی
- کنترل گری غیر قابل تحمل در روابط
- عدم امکان داشتن یک رابطه باثبات و پایدار با اطرافیان