خودت الهام بخش و محرک خودت باش. منتظر نباش دستی از غیب برون آید و کاری بکند.

مهم ترین عامل رشد در فرزندانتان، تداوم و استمرار رشد خودتان به عنوان یک والد است.

(برگرفته از کتاب تربیت بدون فریاد / نوشته ی هال ادوارد رانکل / ترجمه ی اکرم کرمی/ نشر صابرین)

(اصطلاحات و کلماتی که امروز یاد گرفتم)

«سخن نقره است، سکوت طلا». این یک ضرب المثل آلمانی است که مشابه فارسی آن می شود: «اگر گفتن نقره باشد خاموشی طلا است».

مکن کاری که بر پا سنگت آید : کاری نکن که دچار سختی ها و گرفتاری ها شوی.

نَفَس بر نَفَس : پشت سر هم – مدام

ژاژخایان: افراد بیهوده گو

ده مرده گوی: کسی که به اندازه ده تُن سخن بگوید.

خَمّار: شراب فروش – می فروش

درمان عقلانی-هیجانی را آلبرت الیس – روانشناس بالینی مشهور و بین المللی- در سال 1955 ابداع کرد.

درمان عقلانی- هیجانی بیشتر از دیگر روان درمان های، التقاطی و چند بعدی است.

این درمان گزینشی عمل می کند و در تلاش است تا روش های مضر و بی تأثیر روان درمانی را حذف کند.

نگرانی، تأسف، غم یا آزردگی احساساتی مناسب و مفید هستند.

اما احساساتی چون وحشت، افسردگی، خشم و تأسف خوردن به حال خود، مخرب و نامناسب هستند.

به وقتِ 7 تیر 1400