پذیرش

رنج، ناکامی، شکست و تجارب ناخوشایند بخش غیر قابل اجتنابِ زندگی یک انسان سالم و بهنجار است.

برای داشتن یک زندگی هدفمند و با ارزش نیازی به سرکوبی، اجتناب، کاهش و کنترل رنج و تجارب ناخوشایند نیست. ما می توانیم با پذیرش آنها به عنوان بخشی از تجارب زندگی، پاسخ سازگارانه تری به آنها داده و با تمام وجود برای رشد، پیشرفت و داشتن یک زندگی بهتتر و موثرتر تلاش کنیم.

وقتی رنج به در می کوبد و شما می گویید که جایی برای او ندارید. می گوید که نگران نباش، چون چهارپایه ام را به همراه خود آورده ام. /سینوهه طبیب/