جفری یانگ (مبدع طرحواره درمانی) برای اولین بار مفهوم «طرحواره های ناسازگار» را مطرح کرد.

طرحواره های ناسازگار ویژگی هایی دارند که در این مطلب درباره آنها مینویسم.

1- اکثر طرحواره های ناسازگار در دوران کودکی و برخی نیز در نوجوانی شکل می گیرند.
چون در سال های اولیه زندگی شکل می گیرند، مرکز خودپنداره هستند.

2- به شدت ناکارآمد هستند.

3- طرحواره های ناسازگار از خاطرات، هیجانات، احساسات بدنی و شناخت ها تشکیل شده اند.

4- عمیق و فراگیر هستند.

5- درباره فرد و یا رابطه او با دیگران هستند.

6- در طول زندگی تداوم دارند. به طور مداوم در موقعیت های متفاوت زندگی فعال و تکرار می شوند.

7- مختل زندگی سالم هستند.

8- برای بقای خود می جنگند. پس تغییر آنها دشوار و زمانبر است.

9- نقش مهمی در تفکر، احساس، رفتار و نحوه برقراری ارتباط با دیگران دارد.

10- حالت ابعادی دارند. از نظر شدت و گسترش فعالیت در ذهن با هم فرق دارند.